Meie stuudio eesmärk on pakkuda algajatele ideaalset keskkonda, kus tutvuda joogaga ning omandada selle rahustavad ja tervist parandavad tehnikad. Jooga on iidne praktika, mida peetakse suurepäraseks viisiks keha ja meele tasakaalustamiseks ning elukvaliteedi parandamiseks. Algajatele suunatud joogatreeningud on parim viis selle teekonna alustamiseks.
Meie stuudio eripäraks on personaalne lähenemine igale osalejale. Mõistame, et iga inimene on erinev ja vajab individuaalset lähenemist. Seetõttu kohandame oma tunde vastavalt sinu isiklikele vajadustele ja eesmärkidele. Olgu sinu sooviks siis lõõgastuda, leida vaimne tasakaal, parandada painduvust või suurendada kehalist jõudu, meie kogenud juhendajad teevad omalt poolt kõik, et sinu kogemus oleks nauditav ja kasulik.
Esimesed tunnid keskenduvad jooga põhialuste tutvustamisele, sealhulgas erinevatele poosidele (asanas) ja hingamistehnikatele (pranayama). Rõhutame, et jooga on teekond, mitte sihtpunkt. Seetõttu pole oluline, kui kiiresti suudad saavutada teatud painduvust või oskusi, vaid see, et naudid protsessi ja jälgid enda arengut.
Meie stuudio keskkond on toetav ja mittehinnanguline, julgustades igat osalejat oma teekonda omas tempos läbima. Treeninguid juhendavad kogenud joogaõpetajad, kes on pühendunud sellele, et iga osaleja saaks parima võimaliku kogemuse. Nad annavad juhiseid ja abi, kui seda vajad, ning motiveerivad sind jätkama, isegi kui tekivad väljakutsed.
Lisaks füüsilistele harjutustele tutvustame ka jooga filosoofilisi ja vaimseid aspekte, mis aitavad sul paremini mõista ning tasakaalustada oma igapäevaelu. Oleme veendunud, et jooga praktiseerimine algusest peale aitab luua tugeva aluse kogu eluks.
Kutsume sind liituma meie algajate joogakursustega ja alustama oma teekonda parema enesetunde ja heaolu poole. Meie stuudio sõbralik atmosfäär ja pühendunud meeskond teevad kõik, et sa tunneksid end tervitatuna ning hästi hoolitsetuna. Anna endale võimalus avastada jooga imepärast maailma ja koge, kuidas see võib rikastada sinu elu erinevatel tasanditel.